ЦелостностьФёдор Симонов
RU DE EN
Записаться

Ты снова там, где уже был. Это замкнутый круг.

Те же ссоры, те же грабли, те же вопросы к себе. Я прошёл этот круг сам. За 60 минут в Zoom разберём, где именно ты застрял и с чего начать.

Zoom, 60 минут 10 000 ₽ / 150 € / $170 По-русски, из любой страны

Фёдор Симонов. Две онлайн-школы, около 14 000 человек в их базах, семинары в Европе с 2008 года.

Видео-обращение Фёдора

2 или 3 минуты: о чём эта страница и для кого она.

Заглушка: видео ещё не записано

Десять состояний, с которыми ко мне приходят

Если узнал хотя бы два, нам есть о чём поговорить.

Ходишь по замкнутому кругу. Упёрся в стену или в потолок и не видишь решения.

Наступаешь на одни и те же грабли. Чувствуешь, что жизнь чему-то учит, но не понимаешь, как вести себя иначе. Или вообще не видишь, в чём урок.

Разочаровался в отношениях. Терпишь то, что не устраивает. Или всё на грани разрыва. Или уже разведён и не знаешь, как найти достойную женщину.

Здоровье постоянно о себе напоминает.

Трудно с людьми. С родственниками особенно.

Вопросы к самому себе. Наедине с собой тебе не очень.

Вредные привычки: алкоголь, сигареты, что-то тяжелее.

Эмоциональная зависимость от другого человека.

Зависимость от мнения окружающих.

Ложные ориентиры: навязанная, искусственная важность.

Узнал себя хотя бы в двух? Тогда разговор будет предметным.

Записаться на консультацию
Фёдор Симонов
Фёдор Симонов

Как я сам ходил по кругу

Я долго жил в эмоциональной зависимости. Слова такого не знал. Просто жил так.

С 2018 по 2026 год я был женат, около восьми лет. В этом браке родилась моя дочь. Снаружи всё выглядело правильно: семья, работа, обеспечение.

Внутри было иначе. Меня не отпускало чувство вины и долга. Я выполнял функции: зарабатывал, решал, обеспечивал. Своей ценности за этими функциями не видел. Служил семье и растворялся в ней. С каждым годом меня самого становилось меньше.

Так отношения обнулились. Брак закончился разводом. У меня есть дочь, и это главное, что осталось от тех лет. И масса вопросов к самому себе.

Эти вопросы я не стал откладывать. Почему я решил, что обеспечить семью и значит любить её. Почему чувствовал вину там, где просто не умел говорить по душам. Почему отдавал всё и не замечал, что меня в этих отношениях уже нет.

Ответы пришли не сразу. Главный из них ниже. Остальное разбираю на консультациях: у каждого свой круг, но устроен он похоже.

Я мужчина, который сам прошёл этот круг. Поэтому разговариваю с тобой на равных.

Обеспечение: это база. Связь с женой и детьми строится иначе.

Без обеспечения семьи нет. Но на одной базе семья не держится. Здоровым отношениям нужна глубокая эмоциональная связь: с женой и с детьми. Язык любви выходит далеко за пределы денег.

Знакомая картина. Мужчина даёт деньги и удивляется, что его не любят. Больше того, в ответ он получает чувство вины. Причина не в деньгах. Он не умеет говорить по душам, и связь не выстроена.

Деньги в семье есть. А тебя в ней нет. Вот что я понял слишком поздно.

На консультации мы разбираем именно это: как выстроить связь. Обеспечивать ты и так умеешь.

Целостность начинается с эмоций. Но не только с них

Эмоции, психика и сознание работают как одно целое. Поэтому одной работой с чувствами не обойтись: нужно заботиться и о теле.

Ресурсное питание. Не про запреты и отказы. Оно поднимает уровень вибраций в теле, и от этого строится всё питание.

Чистая вода. Достаточно воды каждый день: простая вещь, о которой мужчины забывают первой.

Здоровый сон. Без сна нет ни энергии, ни ясной головы.

Уход за телом. Тело отвечает на то, что ты делаешь с ним каждый день.

Движение. Силовые, кардио, табата, растяжка, йога, цигун, пилатес. Выбирай то, что тебе понятно и нравится. Главное, чтобы это укрепляло мышцы и суставы, закаляло дух и помогало здоровью.

Сознание. Не путай его с интеллектом: интеллект — это анализ и багаж знаний, а сознание шире, оно включает умение чувствовать себя и своё тело. Держи его открытым к новому, учись, не цепляйся за старые установки. Целостность растёт, когда ты знакомишься с собой: со своим телом, со своей душой, со своими задачами.

Духовные практики. Удели время и силы развитию чувственного восприятия. Базовый минимум — цигун и медитация.

Энергия и время. Два главных ресурса. Энергию можно восполнить, время уже нет. Учимся беречь оба и превращать энергию в результат.

Две онлайн-школы и семинары по Европе с 2008 года

Я не начинаю с нуля. Восемнадцать лет я учу взрослых людей менять то, к чему они привыкли.

2
онлайн-школы
«Академия зрения» на русском и Vision Akademie на немецком
≈14 000
человек в базах школ
9 886 в русской и 4 129 в немецкой, сентябрь 2026
с 2008
семинары в Европе
Германия, Швейцария и другие страны
49 100
подписчиков на YouTube
2,5 млн просмотров, 294 видео на русском канале, ноябрь 2026

Ретриты в Черногории, очные воркшопы во Франкфурте и Базеле. Проведено ретритов: [цифра]. Автор книг о зрении и питании для глаз. 181 отзыв учеников двух школ.

Что есть и сколько стоит

Начало одно для всех: первичная консультация. Остальное после неё, если захочешь идти дальше.

Начало

Первичная консультация

Zoom, 60 минут. Разбираем твою ситуацию: где круг замыкается и какой шаг первый.

10 000 ₽ / 150 € / $170

Оплата при записи

Записаться
Ориентир

Сопровождение, 3 месяца

Для тех, кто после консультации хочет идти дальше со мной. Состав и график встреч: [в работе]

90 000 ₽ / 1 200 €

В долларах: [цена]

Ориентир

Мужской ретрит

Очно, 4 или 5 дней, в группе мужчин. Даты и место: [в работе]

от 1 000 €

В долларах: [цена]

Ориентир

Видеокурс

В записи, в своём темпе. Курс ещё не снят, дата выхода: [в работе]

9 900 ₽ / 129 €

В долларах: [цена]

Три шага до разговора

Выбираешь время

В моём календаре. Слоты показаны в твоём часовом поясе.

Оплачиваешь при записи

10 000 ₽, 150 € или $170. Запись подтверждается после оплаты.

Получаешь ссылку на Zoom

Встречаемся 60 минут. Приходи с конкретной ситуацией: чем точнее вопрос, тем полезнее час.

Записаться на консультацию

60 минут в Zoom с Фёдором Симоновым. 10 000 ₽ / 150 € / $170, оплата при записи.

Разговор остаётся между нами.

Выбери день и время

Календарь, запись и реквизиты оплаты на следующей странице. Подтверждение и ссылка на Zoom придут на почту.

Выбрать время

Вопросы, которые задают до записи

Это психотерапия?

Нет. Это не медицина и не психотерапия. Я говорю с тобой из своего опыта и из опыта двух моих школ. Диагнозов не ставлю, лечением не занимаюсь.

Что будет на консультации?

Ты рассказываешь ситуацию, я задаю вопросы. Вместе находим, где круг замыкается и какой шаг первый. 60 минут в Zoom.

Я не в России. Это возможно?

Да. Zoom работает из любой страны. Цена одна, в трёх валютах: 10 000 ₽, 150 € или $170.

Поможет ли это бросить пить или курить?

Я не лечу зависимости и не обещаю от них избавить. На консультации смотрим, что стоит за привычкой. Что с этим делать, решаешь ты.

Сколько консультаций нужно?

Начни с одной. После неё понятно, нужно ли продолжать. Для тех, кто хочет идти дальше, есть сопровождение на три месяца.

Кто-то узнает о нашем разговоре?

Нет. Разговор остаётся между нами.

На каком языке?

Эта страница и консультация на русском. Версии для немецко- и англоязычных мужчин появятся позже: /de и /en.

Важно. Консультации и программы «Целостность»: не медицина и не психотерапия. Я не ставлю диагнозов, не лечу болезни и зависимости и не обещаю от них избавить.

Что ты сделаешь с разговором, решаешь ты. У каждого свой путь и свой результат.

Круг сам не разомкнётся

60 минут в Zoom. 10 000 ₽ / 150 € / $170. Разберём, где ты застрял и что делать первым.

Записаться на консультацию
Записаться на консультацию